Mindfulness studio, ovunque tu sia.

Mindfulness

&

Breathwork

La qualità della tua mente determina la qualità della tua vita.

Cosa troverai

Corso di 30 giorni di meditazione
Un percorso strutturato per costruire una solida base di mindfulness e scoprire il vero valore della meditazione.


Pratiche di mindfulness personalizzate
Allenati a vivere nel qui e ora con esercizi studiati per portare consapevolezza nella tua quotidianità.


Meditazioni guidate
Attraverso pratiche guidate, scopri come la meditazione può trasformare il tuo modo di essere e pensare.


Esercizi di breathwork
Impara a utilizzare il potere del respiro per riequilibrare mente e corpo.

Presenza

&

Consapevolezza

Pratica dove vuoi, quando vuoi.

Perchè Anapana è diversa:

  • La connessione tra mente e corpo è il cuore del nostro metodo: quando una parte di te migliora, tutto il resto segue.

  • Ogni pratica è progettata e validata da esperti in mindfulness, neuroscienze e psicologia, per offrirti strumenti realmente efficaci nel migliorare il tuo benessere mentale e fisico.

  • Non ci fermiamo alla superficie: ti guidiamo in un percorso profondo che va oltre il semplice rilassamento per aiutarti a comprendere la natura delle tue emozioni, pensieri e percezioni.

  • L’obiettivo di Anapana è offrirti pratiche costruite sulle tue esigenze specifiche, che si evolvono insieme al tuo stato mentale e fisico.

Healing

&

Wellbeing

Accedi allo studio e scegli il tuo abbonamento a partire da 1.99€ a settimana.

Virginia, mindfulness instructor & founder di Anapana

“La missione di Anapana è quella di rendere accessibile il potere trasformativo della mindfulness.
A me ha cambiato la vita.
Non si tratta solo di rilassarsi, ma di acquisire una comprensione profonda di sé stessi. ”

Domande frequenti

 

  • Se desideri annullare l’abbonamento, puoi farlo direttamente dalle impostazioni del tuo account sullo Store in cui hai scaricato l’app (App Store o Google Play Store).

    Ecco come fare:

    1. Vai alle impostazioni del tuo account sullo Store.

    2. Trova la sezione Abbonamenti attivi.

    3. Seleziona Anapana e scegli Disattiva abbonamento.

    Ci piacerebbe tantissimo capire cosa non ha funzionato e come potremmo migliorare.

    Se hai un paio di minuti, ti chiediamo di rispondere a un breve questionario. Te ne saremo immensamente grati:

    Lo trovi qui ❤️

  • Al momento non è possibile regalare un abbonamento tramite gift card, ma ci stiamo attivando per rendere questa opzione disponibile il prima possibile.

  • Assolutamente sì! Che tu sia alle prime armi o abbia già esperienza, ti consigliamo di seguire tutto il Corso Introduttivo. È il punto di partenza ideale per costruire una pratica regolare e solida.

  • Le sessioni RADICA e RESPIRA contengono pratiche aggiuntive o sostitutive alla meditazione. Sono pensate per aiutarti a radicarti nel presente, calmare la mente e coltivare la tua energia.

    Queste sessioni ti permettono di esplorare tecniche diverse rispetto alla meditazione tradizionale.

  • Sì, puoi modificare il tuo piano di abbonamento direttamente dallo store in cui l’hai acquistato.

    • Su Google Play (Android): Apri il Play Store > Profilo > Pagamenti e abbonamenti > Abbonamenti, seleziona l’abbonamento e scegli il nuovo piano.

    • Su App Store (iOS): Vai su Impostazioni > Abbonamenti, seleziona l’abbonamento e tocca Mostra tutti i piani per scegliere il nuovo.

  • Sì, il rinnovo è automatico.