Non sei sempre la stessa,
e va bene così.
Natura Ciclica è il nuovo corso di Beatrice Mazza sulle stagioni della vita fertile: sei meditazioni guidate in italiano per ascoltare le fasi che attraversi e il modo in cui energia ed emozioni cambiano con loro.
Il tuo corpo ha un ritmo
Energia, umore ed emozioni cambiano con le fasi che attraversi. Riconoscerle aiuta a capire perché non ti senti sempre uguale, e a smettere di forzarti.
Un'energia diversa per ogni fase
Fase mestruale, follicolare, ovulatoria e luteale: il tuo inverno, la tua primavera, la tua estate, il tuo autunno. Per ognuna, una pratica pensata per quel momento.
Rallentare non è fermarsi
È ascoltarsi. Beatrice Mazza ti guida con respiro, ascolto del corpo e radicamento, in sei pratiche in italiano da ascoltare quando ne senti il bisogno.
di Beatrice MazzaNatura Ciclica
Le stagioni della vita fertile, una fase alla volta. Dopo una prima traccia che le attraversa tutte, ogni meditazione è pensata per un momento del ciclo, per ascoltarlo e viverlo invece di forzarlo. Qualunque stagione tu stia attraversando, c'è spazio per te.
- 1Le quattro fasiRiscopri la tua natura ciclicaUna visualizzazione guidata tra le quattro fasi: il tuo corpo ha un ritmo.
- 2Fase follicolare · la tua primaveraRinasci nel tuo ritmoRadicamento e energia che riparte.
- 3Fase ovulatoria · la tua estateNaviga la tua onda creativaRespiro e pancia per riconnetterti a idee e progetti.
- 4Fase luteale · il tuo autunnoQuando le emozioni ti portano viaRadicarsi quando le emozioni ti sbilanciano.
- 5Fase premestruale · verso l'invernoSilenzia il giudice interioreSpazio tra te e la voce critica.
- 6Fase mestruale · il tuo invernoImparare a lasciar andareUna pratica da sdraiata per recuperare.
Su Anapana dal 28 ottobre, incluso nell'abbonamento insieme a tutto il catalogo.
plusUno spazio per tornare a te
Scegli il piano che ti accompagna nella pratica. Oltre 30.000 persone lo stanno già facendo.
Rinnovo automatico. Disdici quando vuoi, senza vincoli.
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