Anapana per le aziende
Il benessere mentale dei tuoi dipendenti, in italiano
Meditazione, breathwork e gestione dello stress: un programma scientifico che il tuo team userà davvero — perché parla la loro lingua.
Buongiorno
Ciao, Marco
La tua pratica di oggi
Respiro consapevole
10 min · Virginia Gambardella
Suggeriti per te
Breathwork energizzante
7 min
Rilassamento serale
15 min
Focus profondo
5 min
Il costo dello stress al lavoro
Dati e trend in Italia e in Europa, senza allarmismi: un quadro chiaro per chi decide su people e welfare.
Stress lavorativo in Europa
Lo stress legato al lavoro è tra i rischi psicosociali più diffusi: milioni di lavoratori segnalano tensione, carichi eccessivi o mancanza di supporto.
Fonte: EU-OSHA
Impatto organizzativo
Ansia, burnout e disagio psicologico si traducono spesso in assenze, turnover e calo di engagement — con costi diretti e indiretti per l’organizzazione.
Fonte: Osservatorio INAIL
Domanda di supporto
I dipendenti chiedono sempre più strumenti concreti per il benessere psicologico; molte aziende faticano ancora a offrire percorsi strutturati e misurabili.
Come funziona
Tre passaggi per portare la mindfulness nella routine del tuo team.
- 1
Onboarding semplice
In 24 h il team è operativo. Scegliete il numero di licenze e noi configuriamo tutto. Ogni dipendente riceve un accesso Premium con un codice personale.
- 2
Pratica quotidiana in italiano
Meditazione guidata, breathwork, pratiche per il sonno, focus e gestione stress — contenuti creati da Virginia Gambardella, psicologa e ricercatrice. Non traduzioni, ma esperienze pensate per il contesto italiano.
- 3
Dashboard HR
Monitora l'engagement del team con dati aggregati, report periodici e metriche di utilizzo — nel pieno rispetto della privacy individuale.
Perché Anapana
Posizionamento rispetto alle app internazionali più diffuse — senza nominare competitor.
Lingua dei contenuti
App internazionali
Inglese (o traduzioni)
Anapana
Italiano nativo
Approccio
App internazionali
Generico, mass-market
Anapana
Scientifico, basato su protocolli validati
Voce guida
App internazionali
Varie, spesso doppiaggio
Anapana
Virginia Gambardella, psicologa e ricercatrice
Dashboard aziendale
App internazionali
Spesso solo per enterprise
Anapana
Disponibile per tutte le aziende
Supporto
App internazionali
Ticket in inglese
Anapana
Referente dedicato in italiano
Evidenze scientifiche
Risultati ricorrenti dalla letteratura — non metriche interne. Per approfondimenti e citazioni, scarica il whitepaper.
↓ stress
Programmi strutturati di mindfulness (es. MBSR/MBCT) mostrano riduzioni significative dello stress percepito in contesti clinici e occupazionali.
Meta-analisi e trial randomizzati; v. letteratura in whitepaper
Focus
La pratica regolare è associata a migliori capacità di attenzione e regolazione emotiva, rilevanti per il lavoro knowledge-based.
Revisioni sistematiche su mindfulness e cognizione
Assenteismo
Interventi di benessere basati su evidenza possono contribuire a ridurre giornate perse legate a stress e burnout, con effetti variabili per settore.
Studi longitudinali workplace; sintesi nel whitepaper
ROI
Programmi di wellness con impatto misurabile possono generare rapporti costo/beneficio favorevoli quando integrati nella strategia HR.
Letteratura economica sul workplace wellness
Vuoi vedere come si applica al tuo team? Richiedi una demo.
Un'app che il tuo team userà davvero
Interfaccia intuitiva, contenuti in italiano e percorsi pensati per la quotidianità lavorativa.
Buongiorno
Ciao, Marco
La tua pratica di oggi
Respiro consapevole
10 min · Virginia Gambardella
Suggeriti per te
Breathwork energizzante
7 min
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15 min
Focus profondo
5 min
Tutto a portata di mano
Pratiche suggerite, percorsi tematici e sessioni rapide — personalizzate per ogni dipendente.
In corso
Respiro consapevole
Virginia Gambardella
Sessioni guidate in italiano
Audio originali creati da Virginia Gambardella, psicologa e ricercatrice.
I tuoi progressi
Questa settimana
🔥
12
giorni consecutivi
⏱
4,2 h
tempo totale
✓
28
sessioni completate
Obiettivo giornaliero
10 min / giorno
Progressi misurabili
Streak, minuti praticati e obiettivi giornalieri — per restare motivati nel tempo.
Chi pratica con Anapana
Le esperienze di chi ha scelto la mindfulness in italiano.
Da quando pratico con Anapana riesco a gestire molto meglio i momenti di pressione al lavoro. Dieci minuti al mattino mi cambiano la giornata.
Giulia R.
Product Manager
Avere contenuti in italiano fa tutta la differenza: mi rilasso davvero, senza lo sforzo di seguire una lingua straniera mentre cerco di lasciarmi andare.
Marco T.
Software Engineer
Ho provato altre app, ma la voce di Virginia e l'approccio scientifico di Anapana sono un altro livello. La uso ogni sera prima di dormire.
Francesca L.
HR Business Partner
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Mindfulness in Azienda: evidenze, benefici e guida all'implementazione
Un whitepaper gratuito che raccoglie evidenze scientifiche, best practice e suggerimenti operativi per introdurre la mindfulness in organizzazioni italiane — utile per HR e vertici aziendali.
Lascia nome, email aziendale e ragione sociale: dopo l'invio potrai scaricare il PDF dalla pagina di conferma.
