Pratica: Cicli di consapevolezza

I cicli di consapevolezza scolpiscono una mappa interiore del corpo che non conoscevi. Stefano ti guida in un'esplorazione sistematica, dalla testa ai piedi e poi di nuovo verso l'alto, dove ogni parte diventa un territorio da abitare con gentilezza. È un viaggio che allena l'attenzione a riconoscere ciò che c'è, senza giudizio.