30 giorni di meditazione · Giorno 26 · 13 min
Pratica: Scansione autonoma
Il corpo parla sempre, anche quando sembra silenzioso. Virginia ti accompagna in una scansione completa dalle sensazioni più evidenti a quelle più sottili, insegnandoti che ogni momento del corpo ha qualcosa da raccontare. Un'esplorazione gentile che ti permette di abitare il presente attraverso ciò che senti, o anche attraverso ciò che non senti.