Teoria: Pratica quotidiana

Lo stress non si gestisce solo nei momenti difficili: è una pratica che vive nei piccoli gesti quotidiani. Stefano ti accompagna a scoprire come micro-momenti di consapevolezza possano rieducare il sistema nervoso e trasformare il modo in cui rispondi agli stimuli della vita. Un invito a portare quello che hai imparato nel ritmo di ogni giorno.