Autonomia meditativa

La vera meditazione non ha bisogno di nulla se non della tua presenza. Stefano ti offre alcune indicazioni essenziali, poi lunghi spazi di silenzio per esplorare la pratica in autonomia, sviluppando la capacità di sostenerti senza dipendere da guide esterne. Un invito a scoprire che tutto ciò di cui hai bisogno per meditare è già dentro di te.