Medita
Meditazioni non guidate lunghe
Un invito al silenzio e all'autonomia meditativa. Scopri cosa accade quando lasci che l'attenzione segua il suo corso naturale, senza distrazioni.
Tracce del percorso
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- 1.Sessione 1
Autonomia meditativa
La vera meditazione non ha bisogno di nulla se non della tua presenza. Stefano…
20 min - 2.Sessione 2
Osservare ciò che è
Non c'è nulla da raggiungere, solo da riconoscere. Stefano ti offre pochi spunt…
20 min - 3.Sessione 3
Un solo suono
Uno spazio di puro silenzio. Stefano ti offre un breve orientamento iniziale, p…
30 min
La tua guida
Virginia Gambardella
5+ anni di esperienza
Imprenditrice e autrice nel campo del benessere e della crescita personale. È la creatrice di Anapana e istruttrice certificata di mindfulness. Da anni pratica la meditazione Vipassana, che ha profondamente influenzato il suo approccio alla vita e al lavoro, ispirando i suoi progetti e la sua visione.
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