Per meditatori esperti · Sessione 9 · 29 min
La vastità dello spazio
La consapevolezza può espandersi oltre i confini del corpo. Partendo dall'ancoraggio del respiro, esplori lo spazio che ti circonda e lasci che l'attenzione si allarghi fino a toccare i limiti della stanza, scoprendo una dimensione più ampia del presente.
