Introduzione

Il tuo corpo parla un linguaggio ormonale che spesso resta invisibile, eppure si manifesta attraverso stanchezza, ansia, insonnia, gonfiore. Virginia ti presenta un percorso di sette pratiche per riconnetterti con il tuo sistema ormonale, non come qualcosa da combattere ma come un alleato da ascoltare. Uno spazio quotidiano di cura in cui tornare al corpo senza fretta, attraverso respiro guidato, visualizzazioni e consapevolezza corporea.