Cosa fa la frequenza 432 Hz?

È un'accordatura musicale, con il La a 432 Hz invece che a 440 Hz. Molte persone la trovano più calda e rilassante; le ricerche sono ancora poche, con risultati piccoli e preliminari su frequenza cardiaca e rilassamento.

Come si ascolta la musica a 432 Hz?

Come qualsiasi altra musica: con le cuffie o con gli altoparlanti, a volume basso, in un momento in cui puoi fermarti. Qui sopra trovi un suono a 432 Hz di 10 o 20 minuti, gratis.

La musica a 432 Hz è una frequenza di guarigione?

No, non ci sono prove che una frequenza musicale curi malattie o 'ripari' il corpo. Può aiutarti a rilassarti, come tanta musica lenta. Se stai affrontando un problema di salute, il riferimento resta il tuo medico.

Posso bloccare lo schermo durante la sessione?

Sì, la sessione continua anche a schermo bloccato e puoi metterla in pausa dai controlli della schermata di blocco. Se aggiungi la pagina alla home del telefono, la ritrovi a un tocco di distanza ogni sera.

Da tenere in sottofondo · 10 o 20 minuti

Musica a 432 Hz

Un accordo morbido accordato a 432 Hz, che respira lentamente sopra un fruscio leggero. Non servono le cuffie: puoi tenerlo in sottofondo mentre leggi, mediti o ti prepari per la notte.

10:00

Un accordo caldo che respira piano

Pronto

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La frequenza 432 Hz: cos'è e cosa c'è di vero

Cosa vuol dire suonare a 432 Hz

Gli strumenti si accordano partendo da una nota di riferimento, il La. Dal 1955 lo standard internazionale fissa quel La a 440 Hz. Suonare a 432 Hz significa abbassare tutto di poco, circa un terzo di semitono: le note restano le stesse, ma il suono risulta leggermente più grave e, per molte persone, più morbido.

Il 432 Hz ha una storia lunga: Giuseppe Verdi propose un La a 432 Hz nel 1884, e nell'Ottocento le accordature erano molto più varie di oggi. Attorno a questa frequenza sono nate anche molte teorie sulla sua armonia con l'universo o con il corpo, che però non hanno basi scientifiche.

Musica a 432 Hz: i benefici secondo la ricerca

Gli studi sono pochi e piccoli. Una ricerca italiana del 2019, condotta su 33 persone, ha osservato una frequenza cardiaca leggermente più bassa ascoltando musica a 432 Hz rispetto alla stessa musica a 440 Hz. È un risultato interessante, ma preliminare. Quello che sappiamo con più sicurezza è che la musica lenta e calma, a qualsiasi accordatura, aiuta a rilassarsi.

Il nostro consiglio è semplice: se il 432 Hz ti piace e ti fa stare bene, è una buona ragione per ascoltarlo. Senza aspettarti miracoli, e magari unendolo a qualche minuto di respiro consapevole, come la respirazione diaframmatica.

Domande frequenti

Cosa fa la frequenza 432 Hz?: È un'accordatura musicale, con il La a 432 Hz invece che a 440 Hz. Molte persone la trovano più calda e rilassante; le ricerche sono ancora poche, con risultati piccoli e preliminari su frequenza cardiaca e rilassamento.
Come si ascolta la musica a 432 Hz?: Come qualsiasi altra musica: con le cuffie o con gli altoparlanti, a volume basso, in un momento in cui puoi fermarti. Qui sopra trovi un suono a 432 Hz di 10 o 20 minuti, gratis.
La musica a 432 Hz è una frequenza di guarigione?: No, non ci sono prove che una frequenza musicale curi malattie o 'ripari' il corpo. Può aiutarti a rilassarti, come tanta musica lenta. Se stai affrontando un problema di salute, il riferimento resta il tuo medico.
Posso bloccare lo schermo durante la sessione?: Sì, la sessione continua anche a schermo bloccato e puoi metterla in pausa dai controlli della schermata di blocco. Se aggiungi la pagina alla home del telefono, la ritrovi a un tocco di distanza ogni sera.

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