Teoria: L'illusione del controllo

Credere di controllare tutto ci protegge dall'incertezza, ma ci intrappola in una lotta costante contro la realtà. La meditazione svela questa illusione: non possiamo governare pensieri, eventi esterni o le azioni altrui, ma possiamo scegliere come rispondere. Questa comprensione trasforma la resa in libertà, l'accettazione in saggezza.