Pratica: Coltivare il non attaccamento

L'attaccamento non è solo verso le cose belle: anche il dolore può diventare una presa salda che non lasciamo andare.

Stefano ti guida nell'osservare come sensazioni, pensieri ed emozioni nascono e passano naturalmente, coltivando quella gentile distanza che permette di accogliere l'esperienza senza trattenerla.