Risveglio della presenza

Quando il corpo si arrende completamente, la mente può finalmente svegliarsi.

Virginia ti accompagna in un viaggio attraverso ogni parte del corpo, dal pollice della mano destra fino alla sommità del capo, per riscoprire una presenza che non dipende dal movimento. Tra il rilassamento profondo e la conta dei respiri, emerge uno spazio di consapevolezza lucida e riposata.