Arrendersi ai pensieri

Combattere i pensieri significa nutrirli di attenzione e forza. Stefano ti guida verso un approccio diverso: il disinteresse gentile, l'arte di fare un passo indietro e osservare senza aggrapparti. Quando smetti di trattenerli o respingerli, la mente trova da sola il suo silenzio naturale.