Lasciarsi andare al sonno

Il sonno arriva quando smetti di inseguirlo. Questa pratica ti accompagna in un rilassamento progressivo che allenta le tensioni del corpo e acquieta i pensieri, creando lo spazio naturale per lasciarti andare al riposo. Un invito gentile a fidarti del tuo bisogno di sonno e ad accoglierlo senza fretta.