Riposo profondo

Il riposo vero non nasce dall'immaginazione, ma dall'appoggiarsi a quello che c'è già. Virginia ti accompagna nel ritrovare il respiro come un'ancora silenziosa, contando insieme i cicli naturali dell'aria che entra ed esce. Una pratica che ti riporta nel corpo, lontano dai pensieri che affollano la mente quando cerchi di dormire.