Mindfulness nel corpo

Il corpo non è solo un mezzo per muoverti nel mondo: è la tua casa più intima.

Virginia ti accompagna in un viaggio di consapevolezza attraverso ogni parte di te, dalla punta dei piedi alla testa, per risvegliare un senso di gratitudine verso questo straordinario alleato che ti sostiene ogni giorno. Una pratica per ritrovare la connessione con te stesso e apprezzare tutto quello che il tuo corpo fa per te, anche nelle difficoltà.