Mindfulness ogni giorno · Sessione 7 · 6 min
Fine giornata
La sera non è solo il momento di andare a dormire, ma l'occasione per chiudere consapevolmente la giornata che hai vissuto. Virginia ti accompagna in un rituale gentile che ti aiuta a rivedere gli eventi del giorno senza giudizio, a riconoscere quello che è stato e a lasciarlo andare con leggerezza. Uno spazio di transizione che prepara corpo e mente a un riposo più sereno.