Mindfulness ogni giorno · Sessione 7 · 6 min

Fine giornata

La sera non è solo il momento di andare a dormire, ma l'occasione per chiudere consapevolmente la giornata che hai vissuto. Virginia ti accompagna in un rituale gentile che ti aiuta a rivedere gli eventi del giorno senza giudizio, a riconoscere quello che è stato e a lasciarlo andare con leggerezza. Uno spazio di transizione che prepara corpo e mente a un riposo più sereno.

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