Introduzione

Attraversare le emozioni senza esserne travolti o respingerle: è un equilibrio che puoi imparare a coltivare. Dieci pratiche per incontrare quello che senti con curiosità e gentilezza, creando spazio interno tra l'emozione e la reazione. Virginia ti accompagna in questo percorso di ascolto profondo, dove ogni sentimento diventa una porta verso maggiore chiarezza e presenza.