Paura

La paura può diventare una presenza costante che si annida nel corpo e nella mente, anche quando non c'è un pericolo reale. Stefano ti accompagna in un incontro gentile con questa emozione, non per eliminarla ma per imparare a starci accanto con consapevolezza. Attraverso il respiro e l'osservazione del corpo, scopri come trasformare la paura da nemica a guida.