Vergogna

La vergogna ci sussurra che c'è qualcosa di sbagliato in noi, ma è solo un segnale da ascoltare, non una verità assoluta. Virginia ti accompagna nell'osservare questa emozione difficile attraverso il corpo, dove spesso si manifesta prima ancora che nella mente. Con respiri guidati e presenza gentile, impari a creare spazio tra quello che senti e come reagisci.