Teoria: La meditazione non è niente di speciale

Il paradosso della meditazione è che non cercando nulla di straordinario, scopri la profondità nell'ordinario. Stefano esplora come lasciare andare le aspettative trasformi la pratica in qualcosa di naturale quanto il respiro, dove ogni momento diventa completo così com'è. Non serve aggiungere nulla a ciò che già esiste nel presente.