Teoria: Non ho tempo per meditare

"Non ho tempo per meditare" è forse la frase che sentiamo più spesso, eppure nasconde un paradosso. Virginia esplora come la meditazione non sia un'attività da aggiungere alla tua giornata, ma un modo diverso di abitare il tempo che hai già, trasformando i momenti di transizione e le attività quotidiane in occasioni di presenza.