Teoria: Sfide nella pratica meditativa: ansia, disagio fisico e irrequietezza

Ansia, disagio fisico, irrequietezza: non sono ostacoli alla meditazione, ma parte del percorso. Stefano esplora come trasformare queste sfide comuni in opportunità di crescita, dalla pratica ad occhi aperti all'osservazione gentile di ciò che emerge. Ogni difficoltà diventa una porta verso una comprensione più profonda di te.