Teoria: Valutare il progresso nella meditazione

Il vero progresso nella meditazione non si misura in stati d'animo o sensazioni perfette.

Stefano esplora cosa significa davvero avanzare in questa pratica: dalla costanza quotidiana alla capacità di osservare le difficoltà senza lasciarsi sopraffare. Scopri come l'equanimità diventa la chiave per trasformare non solo i momenti di pratica, ma tutta la tua vita.