Noia

La noia non è vuoto, ma un invito a guardare meglio quello che è già qui.

Quando smettiamo di fuggire dalla quiete e rimaniamo presenti, scopriamo che ogni momento può essere pieno di sfumature e dettagli prima ignorati. Virginia ti accompagna in una pratica che usa il respiro regolare e l'attenzione aperta per trasformare l'irrequietezza in presenza.