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Visualizzazioni
Usa la tua mente per simulare scenari positivi, superare ostacoli e dirigere l’energia verso i tuoi obiettivi.
Tracce del percorso
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- 1.Intro
Introduzione
La mente crea immagini più potenti di quanto immagini. Quando visualizzi un'esp…
5 min - 2.Sessione 1
Attraversare la giornata
Una giornata può trasformarsi quando la attraversi con presenza invece di subir…
7 min - 3.Sessione 2
Superare la paura
Le paure possono sembrare muri invalicabili, ma hanno sempre una forma che puoi…
6 min - 4.Sessione 3
Raggiungere un obiettivo
Quando immagini di aver già raggiunto ciò che desideri, il corpo registra quell…
7 min
La tua guida
Virginia Gambardella
5+ anni di esperienza
Imprenditrice e autrice nel campo del benessere e della crescita personale. È la creatrice di Anapana e istruttrice certificata di mindfulness. Da anni pratica la meditazione Vipassana, che ha profondamente influenzato il suo approccio alla vita e al lavoro, ispirando i suoi progetti e la sua visione.
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