Medita
Concentrarsi
Una serie di pratiche per quando fai fatica a concentrarti. Quando la mente salta da un pensiero all’altro, quando la noia prende il sopravvento, o semplicemente non hai voglia di meditare.
Tracce del percorso
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- 1.Sessione 1Free
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10 min - 2.Sessione 2Free
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11 min - 3.Sessione 3
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10 min - 4.Sessione 4
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11 min - 5.Sessione 5
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11 min
La tua guida
Virginia Gambardella
5+ anni di esperienza
Imprenditrice e autrice nel campo del benessere e della crescita personale. È la creatrice di Anapana e istruttrice certificata di mindfulness. Da anni pratica la meditazione Vipassana, che ha profondamente influenzato il suo approccio alla vita e al lavoro, ispirando i suoi progetti e la sua visione.
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